erpse News

23 Februar 2022

Neu im erpse-Team! Melissa Ircani verstärkt ab sofort das Sekretariat

Neu im Team! Melissa Ircani verstärkt ab sofort das Sekretariat im erpse-Hauptsitz Winterthur und freut sich auf deine Kontaktaufnahme

Wie wir zusammengekommen sind?

Melissa war Klientin bei uns und – natürlich

– sehr zufrieden.
Zudem suchte sie eine neue berufliche Herausforderung, da haben wir selbstverständlich nicht gezögert: Mit einer Menge Erfahrung im Sekretariat, als Sachbearbeiterin und als Fitness-Lehrerin wird Melissa dich und uns optimal unterstützen.

Bei uns triffst du sie dienstags und freitags, ansonsten unter anderem in der Natur.
Dort hält sie sich fit für den Alltag, ihre Kids, die Fellnase – und für dich.

17 Dezember 2021

erpse 6PACK CHALLENGE 2022 – jetzt noch bis 14. Januar anmelden

Claudia Neumeier erpse News

Für die beste Form deines Lebens!erpse 6PACK CHALLENGE 2022 – Noch nicht angemeldet?Wir sind gerade erst gestartet. Letzte Chance bis 14. Januar!

IN 12 WOCHEN WENIGER BAUCH, MEHR LEBENSFREUDE UND AM SCHLUSS MÖGLICHERWEISE SOGAR EIN ECHTES SIXPACK: ES IST DEINE CHANCE, MIT DEM ERPSE UND CHALLENGE TEAM FIT(TER) UND ERFOLGREICH INS NEUE JAHR ZU STARTEN! MACHST DU MIT?

Bist du ein Teamplayer, gibt dir eine Gruppe eine Extraportion Motivation, um endlich zu schaffen, was du dir immer schon vorgenommen hast? Du lebst in der Schweiz, in Österreich, Deutschland, Luxemburg oder sonst wo auf Welt? Dann bist du bei uns genau richtig. Wir sind führend in der Ernährungsdiagnostik, bieten online oder an unseren Standorten zahlreiche begleitende Therapien und Methoden an – und wissen, wie auch du mit Spass und Ausdauer dauerhaft schlanker wirst oder ein Sixpack bekommst.

Ob ein paar Pfund zu viel über Weihnachten, generell auf den Hüften, für die besten Vorsätze im Hobby- und Leistungssport oder einfach, weil es gut tut, dich um deine Gesundheit und Fitness zu kümmern: Gemeinsam werden wir dich bis zu deinem Ziel begleiten, dich mit individuellen Ernährungs- und Trainingsplänen unterstützen.

Mehr noch!

Wir zeigen dir deinen ganz persönlichen Weg und erklären dir auch, warum es für dich der richtige ist. 12 Wochen Spass, Power und Fokus auf dich selbst – mit wöchentlichen Live-Trainings und Live-Seminaren, bei denen du deine persönlichen Fragen stellen kannst und auf bisherige Unsicherheiten endlich eine verständliche Antwort erhältst.
Vergiss die falschen Mythen rund um Ernährung und vertraue auf die Wissenschaft und unsere jahrelange Erfahrung. Senke deinen Stresslevel und lerne, mit deinem Körper umzugehen.

Starte 2022 mit einem Push für deinem Körper (und deine mentale Fitness). Für die beste Form deines Lebens. Und: Es sieht gleich alles (noch) viel besser aus! Das erfahrene erpse Team und die ganze CHALLENGE-Gruppe sind für dich da!

Dein erpse Team

Das alltagstaugliche 6PACK CHALLENGE 2022-Paket

• 12 Wochen langer Online-Kurs, aufgeteilt in drei Wirkungsphasen.
• Für deinen Körper speziell abgestimmte Ernährungspläne, Trainings und Tipps zur Motivation.
• 1 x Woche werden wir via Zoom zusammen schwitzen und Spass haben.
• Regelmässige Abfrage durch Fragebögen zu Themen wie mentale Belastung, Stresslevel und Erholung.
• Exklusive Vorträge vom erpse Team via Zoom inkl. der Möglichkeit, deine Fragen zu stellen.
• Du bist nicht allein! Austausch in der SIXPACK COMMUNITY in einer geschlossenen Gruppe und mit unserem Team auf Facebook.

Anmeldung

Melde dich bis spätestens 14. Januar mit Vor- und Nachnamen, Adresse etc.) unter challenge@erpse.ch an und gib uns bei den Anmerkungen Bescheid, ob und an welchem erpse Standort du die Kalipermessung inkl. Abschlussmessung möchtest.

Konditionen 6PACK CHALLENGE 2022

EURO 149 / CHF 161 pro Monat

Wenn du dich und deinen Körper noch intensiver kennenlernen möchtest, bieten wir dir die Möglichkeit, zusätzlich einen erpse medical check inkl. Abschlussmessung und/oder das Komplettpaket erpse complete dazu zu buchen. Du kannst die erforderlichen Messungen flexibel auch bei unseren erpse Partnern durchführen.

Interview mit 6PACK CHALLENGE-Leiterin Kathrin.
Was die CHALLENGE-Teilnehmer:innen erwartet und
warum man auch noch bis 14. Januar einsteigen kann …

Die Challenge hat begonnen, war erwartet die Teilnehmer:innen in den kommenden 12 Wochen?
Kathrin: Die Challenge-Teilnehmer:innen (TN) werden während der 12 Wochen sehr eng und individuell begleitet. Sie werden zunächst gebeten, eine Kaliper-Messung an einem unserer erpse Standorte durchführen zu lassen. Dies ermöglicht uns, ihnen individuell abgestimmte Trainings- und Ernährungspläne in unserer Human Health-Datenbank erpse Buddy hochzuladen. Daneben starten diese Woche online die ersten Info-Vorträge. Mit dem Hintergrundwissen können alle sich und ihren Körper besser kennenlernen und vor allem besser wahrnehmen. Zudem finden Online-Trainings statt. In einer geschlossenen Facebook-Gruppe tauscht man sich aus, kann Fragen stellen, bekommt Antworten und die aufgenommenen Vorträge und Trainings.

Wie gut kann so eine Challenge online funktionieren?
Kathrin: Die Erfahrung hat gezeigt, dass es sehr gut funktioniert. Die TN motivieren sich über die Facebook-Gruppe täglich gegenseitig: es werden Menu-Vorschläge gepostet, Motivationen ausgetauscht und vieles mehr. Durch die Online-Vorträge und -Trainings ist die Teilnahme orts- und zeitunabhängig. Es machen auch Frauen und Männer u. a. aus Deutschland und Österreich mit. Die Challenge ist daher auch gut für Berufstätige, Familien-Menschen und alle anderen Vielbeschäftigten geeignet.

Bekommt man wirklich ein Sixpack?
Kathrin: Leider ist ein Sixpack nicht käuflich – mal abgesehen vom Bier – und eine Frage, in welcher körperlichen Verfassung man einsteigt. Jeder bekommt die optimalen Tools und die Anleitung von den erpse Expert:innen, wie man seinen Zielen einen grossen Schritt näher kommt – sei es Gewichtsverlust, Fitness, ein besseres Lebensgefühl etc. Auf jeden Fall hast du danach die beste Form deines Lebens.

Wenn man den Starttermin verpasst hat, kann man dennoch noch später anfangen?
Kathrin: Optimal ist natürlich, wenn man von Beginn an dabei ist oder in der zweiten Challenge-Woche einsteigt. Auch später ist die Teilnahme grundsätzlich noch möglich, da ja alle Vorträge und Trainings aufgezeichnet werden und die TN verschiedene Phasen durchlaufen.

Anmeldung

8 Dezember 2021

Change your Life
mit erpse-Gründer Jürg Hösli

Claudia Neumeier erpse News

CHANGE YOUR LIFE mit erpse-Gründer Jürg Hösli und den Beratungspaketen erpse complete Jürg Hösli & erpse complete intensive deine beste Form erreichen

Möchtest du intensiv mit deinem Körper arbeiten? Kannst du – je nach erpse Paket – bis zu 24 Wochen lang deinen Fokus auf Körper, Training, Ernährung und Mindset legen? Dann würde es mich freuen, dich in dieser Zeit begleiten zu dürfen und dir zu helfen, deinen Körper richtig zu verstehen und deine beste Form zu erreichen.

Ich biete dir als erfolgreicher Ernährungswissenschaftler eine völlig neue Erfahrung und eine intensive Zeit, in der ich dir mit voller Begeisterung und meinem ganzen Know-how zur Seite stehe.
Ich zeige dir, wie du die beste Version von dir erschaffst, und berücksichtige natürlich auch deine Präferenzen in den Bereichen Training und Ernährung.
Beim 24-Wochen-Programm complete intensive bin ich zudem für dich über mein Handy erreichbar, wenn einmal der Schuh drückt.

EIN ZIEL IST ES, WISSEN ZU SCHAFFEN

Innerhalb der intensiven Optimierungsphase bekommst du von mir die Anleitung zur Selbstanleitung. Du wirst danach verstehen, wie Körper, Mindset und Ernährung optimal zusammenspielen – und du so in Zukunft deine Ziele erreichst. Im complete intensive-Paket enthalten sind je nach Laufzeit mehrere Vorträge, in denen jeweils ein wichtiger Faktor im Zusammenspiel von Körper und Geist erklärt wird. So wirst du zusätzlich geschult und kannst danach selbst erkennen, welche Lösungen für dich und deinen Körper geeignet sind – und warum.

Ich freue mich auf die Zusammenarbeit mit dir.
Dein Jürg

erpse complete Jürg Hösli

Eine Investition in dich und deinen Körper, die sich immer lohnt:

Du möchtest zum Beispiel gerne abnehmen, wissen, wo du gesundheitlich wirklich stehst, wie fit dein Körper ist und dich frühzeitig um dich und deine Gesundheit kümmern?
Du planst, beruflich, privat oder als Hobby- bzw. Leistungssportler:in neue Herausforderungen anzunehmen und mit mehr Energie durchzustarten?

Im Rahmen des Pakets begleite ich dich in mehreren Terminen und liefere individuelle, ganzheitliche Analysen – unter anderem zu deinem Stoffwechsel. Ich beziehe neben der Ernährung auch die Psychologie und die Bewegung mit ein. Du bekommst eine Spiroergometrie – ab Termin 3 kannst du wählen, wann sie durchgeführt wird. Auf Basis messbarer Ergebnisse werden Engpässe in deinem Körper und mentale Hindernisse erkannt, danach stelle ich mit meinem Team anhand deiner persönlichen Daten deine individuellen Ernährungs- und Trainingspläne zusammen.

Ablauf

Falls weitere Fragen ausserhalb der vereinbarten Beratung bestehen, können wir gerne zusätzliche Telefontermine durchführen, die dann separat abgerechnet werden:

CHF 150,- pro 30 Minuten
CHF 250,- pro 60 Minuten
Eine Blutabnahme für eine Analyse ist ebenfalls optional und wird mit CHF 40,- berechnet

Konditionen complete Jürg Hösli: CHF 1490,-
Standorte: Winterthur, Oberwinterthur

Zur Buchungsseite

erpse complete intensive – 24 Wochen mit Jürg Hösli.
Limitiert auf 12 Personen.

Wichtig ist mir deine persönliche Zielsetzung: Möchtest du

abnehmen,
deine Work-Life-Balance optimieren,
endlich ein Sixpack haben oder
auch als Coach gecoached werden?

Dann freut es mich sehr, dich begleiten zu dürfen. Dein Weg ist unser Ziel: Darum führe ich mit dir vor dem Ersttermin gerne ein kostenfreies Gespräch via Zoom um herauszufinden, welcher Weg der für dich richtige ist.

Ablauf

Das ganze Paket auf einen Blick:

5 erpse medical check mit Training á 2,5 Stunden. Bei jedem Termin bekommst du einen Trainings-plan für die kommenden 2 Wochen. Dieser wird je nach Verlauf und Alltagsbelastung nochmals wöchentlich angepasst
Zu Beginn umfangreiche Blutuntersuchung (alle wichtigen Faktoren/Parameter)
Ich bin für dich wöchentlich erreichbar – für Fragen während der Betreuung
Dir steht unser komplettes erpse TOOL zur Verfügung, mit dem du deine Ergebnisse und Fortschritte auf einen Blick erkennen und optimieren kannst
13 Trainingstermine á 1 bis 1,5 Stunden, in denen ich auf deine spezifischen Bedürfnisse eingehe
9 Videovorträge und Themen rund um Ernährung und Training, welche wir in diesen Beratungen jeweils erörtern

Themenübersicht complete intensive:

Wie aktiviere ich meinen Stoffwechsel
Basisernährung und Arten
Körperfettatlas
Wie steuere ich meinen Körper
Welches Training ist für wen geeignet
Sporternährung
Diät und Stoffwechselgeschehen
Psyche und Überlastung
Mythen und Fakten
Wie ordne ich in Zukunft mein Training

Konditionen: 6000,- CHF für 24 Wochen inkl. Fitnessabo am erpse Standort Oberwinterthur
bei RD WINletics, Frauenfelderstrasse 21a, 8404 Winterthur

Zur Buchungsseite

7 Dezember 2021

erpse Weihnachtsaktionen
für dich und deine Liebsten

Claudia Neumeier erpse News

erpse healthy christmas-Aktionen für alle, die ihren Liebsten oder sich selbst etwas Sinnvolles schenken möchten.

4 Weihnachtsaktionen für ein wundervolles Weihnachtsfest

Der erpse Gutschein – das schönste Geschenk zu Weihnachten: Gesundheit und Lebensfreude!

Das gesundeste Gewinnspiel zu Weihnachten – jede Woche eines von zwei hello-Paketen gewinnen!

Eure beste Empfehlung für Freund:innen zahlt sich aus – sie werden fitter und ihr bekommt ein hello-Paket oder 30 Minuten Beratung gratis!

Bis 31.12. euer erpse complete an den Schweizer Standorten buchen – und wir schenken euch 30 Prozent Rabatt auf die erpse 6PACK CHALLENGE im Januar

erpse healthy christmas-Aktion – das schönste Geschenk zu Weihnachten:
Gesundheit und Lebensfreude! erpse Gutschein bestellen, selbst abholen oder zusenden lassen

Immer eine gute Idee: der erpse Gutschein unterm Weihnachtsbaum – gern auch für digitale Beratungspakete, wenn man nicht gerne ausser Haus geht. Infos zu den erpse Paketen findest du unter https://erpse-institut.com/#pakete

Gibt’s nur direkt bei uns:
Jetzt an info@erpse.ch einfach den Vor- und Nachnamen mailen, wer den Gutschein bekommt, wer ihn verschenkt sowie welches Paket oder welchen Betrag wir eintragen dürfen.
Nach dem Zahlungseingang senden wir den Gutschein in der Schweiz zzgl. Versandpauschale zu – wenn du bis einschließlich 20. Dezember um 12 Uhr bestellst. Oder gerne auch in unserer Praxis in Winti (Unterer Graben 17) vorbeikommen, Gutscheinkarte ausfüllen lassen, vor Ort zahlen und den Gutschein gleich mitnehmen.

erpse healthy christmas-Aktion – das gesundeste Gewinnspiel zu Weihnachten:
jede Woche eines von zwei hello-Paketen gewinnen!

Noch nicht Teil der erpse community? Macht mit und sichert euch, wenn ihr neu bei uns seid, mit etwas Glück jede Woche eines von 2 erpse hello-Paketen (digital oder bei unseren Standorten in der Schweiz). Die Aktion läuft bis 24. Dezember.

Lerne deinen Körper besser zu verstehen. Mit erpse hello erfährst du in 30 Power-Minuten, was dir Ernährungsdiagnostik bietet und welches Paket aus dem erpse Institut am besten zu dir passt: https://erpse-institut.com/erpse-hello/

So kannst du mitmachen: Sende uns einfach bei erpse auf Instagram eine Nachricht, was du gerne von unserem erpse Team über dich und deinen Körper erfahren möchtest. Unbedingt den Vor- und Nachnamen hinzufügen.

Teilnahmeschluss ist der 24. Dezember um 24 Uhr. Das Los entscheidet. Teilnehmer:innen ab 18 Jahren, eine Barauszahlung ist nicht möglich. Die Gewinner:innen werden benachrichtigt.

Hinweis: Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Facebook und wird in keiner Weise von Facebook gesponsert, unterstützt oder organisiert.

Viel Glück
Dein erpse Team

erpse healthy christmas-Aktion – eure beste Empfehlung für Freund:innen zahlt sich aus: Sie werden fitter und ihr bekommt ein hello-Paket oder 30 Minuten Beratung gratis!

Sie sind so wichtig: Freundinnen und Freunde, mit denen man durch dick und dünn gehen kann. Jetzt könnt ihr für sie und euch gleichzeitig etwas Gutes tun! Sobald eine oder einer eurer Freunde auf eure Empfehlung hin bei uns ein Beratungspaket bucht, bekommt ihr 30 Minuten Beratung kostenfrei! Ihr könnt wählen zwischen einem hello-Beratungspaket (für Neukund:innen) oder 30 Minuten Power-Wissen, wenn ihr schon Mitglied in der erpse-Community seid. erpse hello und die 30 Beratungsminuten gibt’s digital oder an den erpse Standorten in der Schweiz. Infos zu erpse hello: https://erpse-institut.com/erpse-hello/

Eure Freunde geben bei der Buchung einfach das Stichwort „erpse Freund:innen“, euren Vor- und Zunamen sowie eure aktuelle Mailadresse an. Wir nehmen dann mit euch Kontakt auf und besprechen euren Gratis-Termin.

Stay friends – with erpse!

erpse healthy christmas-Aktion – Jetzt bis 31.12. euer erpse complete an den Schweizer Standorten buchen und wir schenken euch 30 Prozent Rabatt auf die erpse 6PACK CHALLENGE im Januar

Die Power-Aktionen gehen weiter. Du willst einfach neu durchstarten? Na dann …
Du möchtest

abnehmen
ein SIXPACK oder zumindest Bauchumfang reduzieren
wissen, wo du gesundheitlich wirklich stehst
wissen, wie fit dein Körper ist und
dich frühzeitig um dich und deine Gesundheit kümmern

Du planst, beruflich, privat oder sportlich neue Herausforderungen anzunehmen und mit mehr Energie durchzustarten? Dann legt doch mit uns los und startet voller Power ins neue Jahr. Reicht noch nicht, um den inneren Schweinewauwau zu besiegen? Wer bis 31. Dezember ein erpse complete Beratungspaket bucht, bekommt 30 Prozent auf die neue 6PACK CHALLENGE.

Unsere erpse Expert:innen Kathrin, Fabio, Gregory und Fabian sind der Sixpack-Beweis. Und wer nicht ganz so sportlich ist, dem sei versichert: Weniger (Bauch) ist mehr Lebensgefühl. Auf was ihr euch bei der Challenge freuen könnt, entdeckt ihr bei den Infos zur aktuellen Herbst 21-Challenge: https://erpse-institut.com/sixpack-challenge-2021/

Die wichtigsten Infos zu erpse complete und die Anmeldung findet ihr hier: https://erpse-institut.com/erpse-complete/’

Ihr bekommt Lösungen, Antworten auf eure Fragen und den Erfolg überprüfen wir gemeinsam mit euch. Freut euch auf ganzheitliche Analysen – unter anderem zum Stoffwechsel und eine Spiroergometrie: Wir beziehen neben der Ernährung auch die Psychologie und die Bewegung mit ein. Auf Basis messbarer Ergebnisse werden Engpässe im Körper und mentale Hindernisse erkannt, danach stellt das erpse Institut-Team anhand der persönlichen Daten individuellen Ernährungs- und Trainingspläne zusammen.

Es ist Zeit für erpse healthy christmas!

24 November 2021

Check deinen Körper –
erpse BLACK FRIDAY-Aktion

Claudia Neumeier erpse News

Check deinen Körper – erpse BLACK FRIDAY-Aktion.
Jetzt CHF 40.- bis 140.- sparen! Limitierte Terminanzahl!

Lass dich und deinen Körper jetzt von den erpse Expert:innen durchchecken – bis Sonntag, 28. November exklusiv zum BLACK FRIDAY-Spezialpreis. Schüler:innen und Student:innen sparen noch mehr!

BF-Aktionspreis: CHF 350.-

statt CHF 390.-, du sparst CHF 40.-

BF-Aktionspreis für Schüler:innen und Student:innen*: CHF 250.-

statt CHF 390.-, du sparst CHF 140.-

Exklusiv online bei erpse buchen, die Zahl der Aktionstermine ist begrenzt! Zahlbar vor Ort an unseren Standorten.

*Bitte Schüler/Studenten-Nachweis zum gebuchten Termin mitbringen.

Gerade nach den vergangenen anstrengenden Monaten hilft dir der erpse medical check, neu durchzustarten.
Nach diesem Komplett-Testing weisst du, wie es dir und deinem Körper wirklich geht.
Das alles ist im Paket enthalten:

• Ask the expert

• Anamnese

• Kaliper

• Regenerationsfragebogen / Bedürfnisfragebogen

• Kalorienbedarfsmessung mit pers. Ernährungsplan

• Spirometrie

• Ergometrie

• Auswertung – Ist-/Soll-Zustand (Ziel-/ Falldarstellung)

Such dir deinen erpse Standort aus:

Winterthur

Oberwinterthur

Zürich Oerlikon

Derendingen

Bern

Buchbar bei Ria, Kathrin, Corinne, Gregory, Sarah, Fabian, Fabio und Matthias

Wichtig!

Wenn du Schüler:in oder Studen:tin bist, bringe den entsprechenden Nachweis zum Termin mit. Im Rahmen dieser BLACK FRIDAY-Aktion sind keine weiteren Rabatte oder eine Krankenkassenanerkennung möglich.

Jetzt nur noch hier klicken und bei der Buchung den Code für die BLACK FRIDAY-Aktion angeben:
erpseBLACKFRIDAY21

Bitte genaue Schreibweise und Gültigkeit beachten.

Die Gültigkeit des Codes endet am 28. November um 24 Uhr.

Der medical check muss bis 31.12.2021 eingelöst werden.

Herzlich

Jürg Hösli und das erpse Team

12 November 2021

Kostenfreies Info-Webinar zum Thema Hypnose mit Jeanette Siegenthaler am 25.11./12.12.

Claudia Neumeier erpse News

Kostenfreies Info-Webinar zum Thema Hypnose mit Jeanette Siegenthaler

Hier geht’s zu 100% um dich und dein Wohlbefinden!

Wie du im Zusammenspiel von Hypnose-Techniken und Ernährungsdiagnostik
deine Ziele erreichst und Gewicht verlierst

Kostenfreies Info-Webinar zum Thema Hypnose mit Jeanette Siegenthaler, zertifizierte Hypnose-Therapeutin und Ernährungsberaterin SVDE am Donnerstag, 25.11. und Sonntag, 12.12. jeweils um 18.30h via Zoom

Hier kommst du zum aktuellen Beratungspaket erpse hypno & ernährung

Hast du dich schon einmal mit Hypnose befasst? Ausgebildete Therapeut:innen wie Jeanette Siegenthaler nutzen diesen tranceähnlichen Zustand, um im Unterbewusstsein Blockaden oder negative Glaubenssätze aufzulösen. Wenn du Stress verringern, mental Ballast abwerfen, lernen, dich besser abzugrenzen und zudem beispielsweise abnehmen möchtest, ist eine qualifizierte Hypnose eine optimale Unterstützung aus dem komplementär-therapeutischen Bereich.
Ein gutes leichteres Körpergefühl, ein tief verankertes Selbstwertgefühl sowie Selbstliebe sind wichtige Werte, wenn es darum geht, das Zielgewicht zu erreichen und mit Leichtigkeit durchs Leben zu gehen.

Es gibt jedoch auch eine Menge Mythen rund um das Thema, die im kostenfreien Infovortrag aufgelöst werden. Zudem lernst du in kompakten 90 Minuten die breiten Anwendungsmöglichkeiten und den Ablauf der Hypnose kennen. Jeanette stellt auch eine wunderbare gemeinsame hypnotische Übung vor, um die positive Wirkung zu vermitteln, sowie die neuen erpse Pakete, bei denen Hypnose eingebunden ist. Jeanette: „Mit der Kombination von meinem langjährigen Fachwissen als Ernährungsberaterin sowie unzählige Weiterbildungen in Psychologie und nun auch noch in der Hypnose kann ich dich vollumfänglich auf deinem Weg der Gewichtsreduktion begleiten.“

Mehr zu Jeanette und das Thema Hypnose findet ihr hier.

Anmeldung: Einfach mit dem Stichwort „Info-Webinar Hypnose“ und dem gewünschten Datum (25.11. oder 12.12.) an info@erpse.ch mailen.
Wir senden den Zoom-Link einen Tag vor dem Webinar per E-Mail zu.
Bitte achtet darauf, für die 90 Minuten ungestört zu sein und euch für die Übung einen bequemen Ort zu suchen.

4 November 2021

Neu im erpse Team: Corinne von Tobel
Wir stellen sie euch gerne vor!

Claudia Neumeier erpse News

Neu im erpse Team: Corinne von Tobel
Wir stellen sie euch gerne vor!

Im schönen Zürich wohnt unsere Kollegin Corinne von Tobel. Die Ernährungsberaterin hat eine umfassende Ausbildung, um Klientinnen und Klienten des erpse Instituts verantwortungsvoll zu unterstützen und zu beraten. Eine wichtige Basis ist die Ausbildung zur diplomierten Pflegefachfrau DN II am Theodosianum, der renommierten Schule für Gesundheits- und Krankenpflege. Als solche hat sie im Schweizerischen Epilepsie-Zentrum Zürich unter anderem die ganzheitliche Pflege und Betreuung von Patientinnen und Patienten übernommen.

Ihre Vision, „in einer Beratungspraxis mit vielfältigen Herausforderungen, Zielen und Krankheitsbildern“ tätig zu sein, kann sie bei uns umfänglich ausleben – zum Wohle aller.
Abgerundet wird ihre Berufspraxis durch vielseitige Aufgaben im kaufmännischen Bereich sowie in der Mediabranche. Stationen Ihres Werdegangs sind unter anderem bei der Allgemeinen Plakatgesellschaft, Starcom Adplus und Optimedia.

Ihre Ausbildung zur Eidg. dipl. Planerin Marketingkommunikation an der SPOK – Schule für praxisorientierte Kommunikation sei hierbei nur am Rande erwähnt. Wir freuen uns für alle erpse Klientinnen und Klienten, dass du im Team bist!

Corinne begleitet euch in Winterthur und Zürich Oerlikon jeweils am Montag, Dienstag und Donnerstag.

3 November 2021

erpse Institut Lehrgang:
Ernährungsdiagnostiker:in ab 26. November

Claudia Neumeier erpse News

Spannende Perspektive für Gesundheitsprofis mit dem erpse Institut Lehrgang: Ernährungsdiagnostiker:in

Jetzt für die vom SVDE mit 18 Punkten zertifizierte Zusatzausbildung anmelden und deinen Klientinnen und Klienten noch besser helfen können!

Du bist Physiotherapeutin, Arzt, Psychologin, Ernährungswissenschaftler, Ernährungsberaterin mit BSc in Ernährung & Diätetik oder gehörst einer vergleichbaren Berufsgruppe an. Dann ist der 26. November ein wichtiger Tag: Start des aus vier aufeinander aufbauenden Modulen bestehenden Lehrgangs zur/zum Dipl. Ernährungsdiagnostiker:in nach erpse.

Bis 27. Mai 2023 vermitteln wir unter anderem

• wissenschaftlich validierte Messmethoden in Theorie und Praxis,

• bieten neue Erkenntnisse rund um Ernährung,

• geben Einblicke auf die von erpse gestarteten, grössten Plattform für Ernährungsdiagnosik, in der die gemessenen Daten erfasst und körperindividuell analysiert werden,

• zeigen die Bedeutung der miteinander vernetzten Einflussfaktoren auf, um zu analysieren, warum und wie jeder Mensch und sein Stoffwechsel z. B. anders auf Kohlenhydrate, Zucker etc. reagiert,

• und vieles mehr.

Auch der SVDE ist überzeugt und hat den Lehrgang mit 18 Punkten zertifiziert!

Schulungsort ist im RD Athletic Performance Center, Frauenfelderstrasse 21a in Winterthur.

Werde Teil von etwas Grossem und hole dir neue Impulse von unseren erfahrenen Top-Dozentinnen und Dozenten: Es noch wenige Plätze frei.

Alle Infos und die Anmeldung findest du hier.

Wir freuen uns auf deine Anmeldung. Wenn du Fragen hast, ruf einfach an unter 0041 44 500 5660 oder sende uns eine E-Mail an info@erpse.ch.
Bei inhaltlichen sowie Eignungsfragen zu den Lehrgängen steht Jeanette unter js@erpse.ch zur Verfügung.

Bis bald.

Dein erpse Institut und erpse Academy Team

25 Oktober 2021

ERNÄHRUNG IM LEISTUNGSSPORT
Jürg Hösli-Workshop Winterthur 20./21.11.

Claudia Neumeier erpse News

Jürg Hösli-Workshop Winterthur 20./21. November 2021 – bitte dieses aktualisierte Datum beachten

ERNÄHRUNG IM LEISTUNGSSPORT:
WIE ESSE ICH MICH ZUM SIEG?

Für Leistungssportler, Trainer, Physiotherapeuten und Personal Trainer (m/w/d) – wer darüber hinaus am Thema Ernährungsstrategie interessiert und/oder engagierte(r) Hobby-Sportler:in ist, ist ebenfalls herzlich willkommen.

In diesem volle zwei Tage umfassenden Power-Workshop werden die Teilnehmerinnen und Teilnehmer in die komplexe Steuerung der Ernährung bei Leistungstrainierenden eingeführt. Auch interessant für engagierte Hobbysportler:innen: Die Kenntnis dessen, wer was zu welchem Zeitpunkt isst, führt auf den Weg zum Ziel – und verhindert zudem Verletzung sowie andere negative Folgen. Bei diesem einzigartigen Workshop spielen zentrale Aspekte der Physiologie und Biochemie im Bereich Ernährung und Sport genauso eine Rolle wie die eigenständige Erstellung von komplexen Ernährungsplänen. Lernt zudem das erpse TOOL kennen und warum der Sieg durch den Magen geht.

Workshop-Leiter ist erpse-Gründer und Ernährungswissenschaftler Jürg Hösli

20. und 21. November 2021 in Winterthur

Samstag 09.00 bis 12.00 Uhr und 13.00 bis 16.30 Uhr

Sonntag 09.00 bis 12.00 Uhr und 13.00 bis 16.30 Uhr

Vorbereitungsphase und Workshop-Inhalte

In dieser Phase bekommst du einen Vorbereitungsvortrag, welcher zentrale Aspekte der Physiologie und Biochemie im Bereich Ernährung und Sport darstellt. Bei allen Videos bekommst du über einen Link einen Multiple-Choice-Fragebogen zur Lern-Überprüfung.

Video I: Basisernährung

Video II:

Eiweissbedarf im Sport
Welche Fette brauchen wir im Sport
Kohlenhydratbedarf im Sport
Einfluss von Kalorienrestriktion auf den Stoffwechsel
Einfluss von Intermittierendem Fasen auf den Stoffwechsel
Einfluss von Kohlenhydraten auf den Stoffwechsel
Einfluss von Fatloading auf den Stoffwechsel
Einfluss einer hyperkalorischen Ernährung auf den Stoffwechsel

Video III:

Ablauf einer Ernährungsberatung im Leistungssport
Die dreiphasige Ernährungsplanung nach erpse®
Einführung in erpse TOOL, dem Ernährungstool von erpse®

Video IV: Wahrnehmung und Ernährung: Wie sich ein Sportler psychologisch ins Abseits isst und trainiert

Einflüsse von verschiedenen Ernährungsregime auf die Psyche und psychologische Kompensationsmuster im Sport
Stoffwechselgeschehen und psychologische Einflüsse
Physiologischen Folgen von psychologischen Kompensationsmustern im Sport
Folgen für Training und Ernährung

Workshop-Inhalte

Basisernährung für verschiedene Sportarten: Gruppenarbeiten mit Präsentation
Ernährung zum Sport: Für welches Training brauche ich welche Basis und welche Sporternährung in Gruppenarbeiten
Wie baue ich komplexe Wochen mit verschiedenen Trainingszielen mit der Ernährung nach, sodass die Athletin/der Athlet einen optimalen Effekt hat

Anmeldung und weitere Infos:

Das 790 EURO-Ticket für den 2-tägigen Präsenz-Workshop inkl. 4 Videos/Fragenbogen zur Lernüberprüfung von Jürg Hösli könnt ihr hier buchen

Koerperfett-reduzieren-Seminar-News-neu2

4 Oktober 2021

Körperfett-Seminar mit Jürg Hösli
am 9. Oktober in Wien

Claudia Neumeier erpse News

Jürg-Hösli-Seminar: Körperfett lokal & langfristig reduzieren Wien, Samstag, 09. Oktober

Physiologische und psychologische Ursachen, warum man zunimmt und wie man das Körperfett wieder loswird!

Mit Ernährungswissenschaftler Jürg Hösli

Warum nimmt jemand zu? Diese Frage wollen wir im Seminar klären und interpretieren lernen.

Wenn jemand mehr Körperfett am Bauch hat oder mehr an den Beinen, dann ist das nicht einfach Genetik, sondern hat ebenso Ursachen im Bereich der Selbstwahrnehmung, also der persönlichen Be- oder Überlastung.

Genau diese Verteilungsmuster können wir deuten und den Menschen zeigen, der in seiner Haut steckt. Wenn wir langfristig bei der Körperfettreduktion Erfolg haben wollen, bildet das Verständnis über die Ursache den zentralen Schlüssel dazu. Diesen möchte Jürg Hösli vermitteln.

Ein wissenswerter Tag für alle, die ihren Körperfettanteil optimieren sowie ihre sportlichen und beruflichen Ziele erreichen möchten oder solche Menschen im Alltag beraten,

– mit bahnbrechender Definition von Körpertypen,

– mit spannenden Praxisbeispielen,

– alltagstauglichen Übungen und

– möglichen Lösungswegen aus dem erpse Institut.

Samstag, 09. Oktober 2021 an der Universität Wien
Spitalgasse 2, 1090 Wien, Hörsaal C2
Hörsaalzentrum – Campus der Universität Wien
> Lageplan (Google Maps)
> Übersichtsplan der Veranstaltungsräume

09:00 bis 12:00 Uhr Teil 1
12:00 bis 13:00 Mittagspause
13:00 bis 17:00 Uhr Teil 2

Ticketpreis: 149.- Euro p. P.
für den kompletten Tag, an dem du auch deine Fragen stellen und deinen Körper besser kennenlernen kannst.

Corona-Schutzmassnahmen auf Basis von 2,5G.
Gültigkeit der Tests PCR 48h und Antigen 24h (Selbsttest nicht gültig!)

Hier kannst du dein Ticket buchen.

Vielen Dank!

erpse News

Neu im Team! Melissa Ircani verstärkt ab sofort das Sekretariat im erpse-Hauptsitz Winterthur und freut sich auf deine Kontaktaufnahme

Wie wir zusammengekommen sind?

Für die beste Form deines Lebens!erpse 6PACK CHALLENGE 2022 – Noch nicht angemeldet?Wir sind gerade erst gestartet. Letzte Chance bis 14. Januar!

Mehr noch!

Das alltagstaugliche 6PACK CHALLENGE 2022-Paket

Anmeldung

Konditionen 6PACK CHALLENGE 2022

Interview mit 6PACK CHALLENGE-Leiterin Kathrin. Was die CHALLENGE-Teilnehmer:innen erwartet und warum man auch noch bis 14. Januar einsteigen kann …

Anmeldung

CHANGE YOUR LIFE mit erpse-Gründer Jürg Hösli und den Beratungspaketen erpse complete Jürg Hösli & erpse complete intensive deine beste Form erreichen

EIN ZIEL IST ES, WISSEN ZU SCHAFFEN

erpse complete Jürg Hösli

Eine Investition in dich und deinen Körper, die sich immer lohnt:

erpse complete intensive – 24 Wochen mit Jürg Hösli. Limitiert auf 12 Personen.

Wichtig ist mir deine persönliche Zielsetzung: Möchtest du

erpse healthy christmas-Aktionen für alle, die ihren Liebsten oder sich selbst etwas Sinnvolles schenken möchten.

4 Weihnachtsaktionen für ein wundervolles Weihnachtsfest

erpse healthy christmas-Aktion – das schönste Geschenk zu Weihnachten: Gesundheit und Lebensfreude! erpse Gutschein bestellen, selbst abholen oder zusenden lassen

erpse healthy christmas-Aktion – das gesundeste Gewinnspiel zu Weihnachten: jede Woche eines von zwei hello-Paketen gewinnen!

erpse healthy christmas-Aktion – eure beste Empfehlung für Freund:innen zahlt sich aus: Sie werden fitter und ihr bekommt ein hello-Paket oder 30 Minuten Beratung gratis!

erpse healthy christmas-Aktion – Jetzt bis 31.12. euer erpse complete an den Schweizer Standorten buchen und wir schenken euch 30 Prozent Rabatt auf die erpse 6PACK CHALLENGE im Januar

Check deinen Körper – erpse BLACK FRIDAY-Aktion. Jetzt CHF 40.- bis 140.- sparen! Limitierte Terminanzahl!

Lass dich und deinen Körper jetzt von den erpse Expert:innen durchchecken – bis Sonntag, 28. November exklusiv zum BLACK FRIDAY-Spezialpreis. Schüler:innen und Student:innen sparen noch mehr!

Gerade nach den vergangenen anstrengenden Monaten hilft dir der erpse medical check, neu durchzustarten. Nach diesem Komplett-Testing weisst du, wie es dir und deinem Körper wirklich geht. Das alles ist im Paket enthalten:

Jetzt nur noch hier klicken und bei der Buchung den Code für die BLACK FRIDAY-Aktion angeben: erpseBLACKFRIDAY21

Kostenfreies Info-Webinar zum Thema Hypnose mit Jeanette Siegenthaler

Hier geht’s zu 100% um dich und dein Wohlbefinden!

Wie du im Zusammenspiel von Hypnose-Techniken und Ernährungsdiagnostik deine Ziele erreichst und Gewicht verlierst

Neu im erpse Team: Corinne von Tobel Wir stellen sie euch gerne vor!

Spannende Perspektive für Gesundheitsprofis mit dem erpse Institut Lehrgang: Ernährungsdiagnostiker:in

Jetzt für die vom SVDE mit 18 Punkten zertifizierte Zusatzausbildung anmelden und deinen Klientinnen und Klienten noch besser helfen können!

Jürg Hösli-Workshop Winterthur 20./21. November 2021 – bitte dieses aktualisierte Datum beachten

ERNÄHRUNG IM LEISTUNGSSPORT:WIE ESSE ICH MICH ZUM SIEG?

Vorbereitungsphase und Workshop-Inhalte

Anmeldung und weitere Infos:

Jürg-Hösli-Seminar: Körperfett lokal & langfristig reduzieren Wien, Samstag, 09. Oktober

Physiologische und psychologische Ursachen, warum man zunimmt und wie man das Körperfett wieder loswird!

Mit Ernährungswissenschaftler Jürg Hösli

Warum nimmt jemand zu? Diese Frage wollen wir im Seminar klären und interpretieren lernen.

Interview mit 6PACK CHALLENGE-Leiterin Kathrin.
Was die CHALLENGE-Teilnehmer:innen erwartet und
warum man auch noch bis 14. Januar einsteigen kann …

erpse complete intensive – 24 Wochen mit Jürg Hösli.
Limitiert auf 12 Personen.

erpse healthy christmas-Aktion – das schönste Geschenk zu Weihnachten:
Gesundheit und Lebensfreude! erpse Gutschein bestellen, selbst abholen oder zusenden lassen

erpse healthy christmas-Aktion – das gesundeste Gewinnspiel zu Weihnachten:
jede Woche eines von zwei hello-Paketen gewinnen!

Check deinen Körper – erpse BLACK FRIDAY-Aktion.
Jetzt CHF 40.- bis 140.- sparen! Limitierte Terminanzahl!

Gerade nach den vergangenen anstrengenden Monaten hilft dir der erpse medical check, neu durchzustarten.
Nach diesem Komplett-Testing weisst du, wie es dir und deinem Körper wirklich geht.
Das alles ist im Paket enthalten:

Jetzt nur noch hier klicken und bei der Buchung den Code für die BLACK FRIDAY-Aktion angeben:
erpseBLACKFRIDAY21

Wie du im Zusammenspiel von Hypnose-Techniken und Ernährungsdiagnostik
deine Ziele erreichst und Gewicht verlierst

Neu im erpse Team: Corinne von Tobel
Wir stellen sie euch gerne vor!

ERNÄHRUNG IM LEISTUNGSSPORT:
WIE ESSE ICH MICH ZUM SIEG?