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erpse complete Schweiz, erpse complete Jürg Hösli und International

Du möchtest zum Beispiel gerne abnehmen, wissen, wo du gesundheitlich wirklich stehst, wie fit dein Körper ist und dich frühzeitig um dich und deine Gesundheit kümmern?
Du planst, beruflich, privat oder sportlich neue Herausforderungen anzunehmen und mit mehr Energie durchzustarten?
Wenn du keine Möglichkeit hast, zu wissenschaftlichen Messungen bei uns in der Schweiz vorbeizukommen, siehe unten bei erpse complete International. Unsere erpse Partner freuen sich auf dich.

Die wichtigsten Infos zu erpse complete:
Im Rahmen des Pakets erpse complete begleiten wir dich in mehreren Terminen, die sinnvoll verteilt sind, und liefern individuelle ganzheitliche Analysen – unter anderem zu deinem Stoffwechsel. Wir beziehen neben der Ernährung dementsprechend auch die Psychologie und die Bewegung mit ein. Auf Basis messbarer Ergebnisse werden Engpässe in deinem Körper und mentale Hindernisse erkannt, danach stellt das erpse Institut-Team anhand deiner persönlichen Daten deine individuellen Ernährungs- und Trainingspläne zusammen.

Du bekommst Lösungen, Antworten auf deine Fragen und den Erfolg überprüfen wir gemeinsam mit dir.

erpse complete ist für alle geeignet,

  • die abnehmen möchten
  • die mehr Energie haben möchten, innere Unruhe und Stress-Gefühle mildern sowie Burnout vorbeugen möchten
  • die ihren Körper durchchecken lassen möchten (eventuell kann ein Anteil durch die Zusatzversicherung deiner Krankenkasse rückerstattet werden)
  • für (Hobby- und Leistungs-)Sportler sowie
  • für Vegetarier und Veganer.

Es ist eine Investition in dich und deinen Körper, die sich immer lohnt. 
Wir freuen uns auf dich. 

erpse complete Schweiz

Übersicht über unsere gemeinsamen Termine:

Termin 1 // Kick off mit komplettem Testing
Termin 1a // Kurzer Telefontermin nach einer Woche
Termin 2 // Erfolgskontrolle und Anpassungen der Planung (Terminvereinbarung nach  Absprache)
Termin 3 // Erfolgskontrolle und Anpassungen der Planung inkl. Spiroergometrie (Terminvereinbarung nach  Absprache)

(*je nach Anforderung/Ergebnis teilen wir den Termin 3 in zwei kürzere Termine à 45 Minuten auf)

Termin 4a* // Erfolgskontrolle und Anpassungen der Planung (Terminvereinbarung nach  Absprache)
Termin 4b* // Erfolgskontrolle und Anpassungen der Planung (Terminvereinbarung nach  Absprache)

Falls weitere Fragen ausserhalb der vereinbarten Beratung bestehen, können wir gerne einen zusätzlichen Telefontermin durchführen, der dann für CHF 40.- pro 15 Minuten separat abgerechnet wird. Eine Blutabnahme für eine Analyse ist ebenfalls optional und wird mit CHF 40.- berechnet.

Der Unterschied zum Basic Paket besteht darin, dass auf dem Rad auch unter Belastung gefahren wird, was einen genauen Einblick in den Stoffwechsel gibt: Atmung, Herzfrequenzzonen, aerober und anaerober Stoffwechsel, Fett- und Kohlenhydratverbrennung inkl. Laktatbildungsrate. 

Berater/in:  Jürg Hösli, Jeanette Siegenthaler, Kathrin Götz-Friedrich, Sarah Ackermann, Fabio Lunardi, Corinne von Tobel, Gregory Grünig, Matthias Heger, Fabian Krebs

Preis:
CHF 990.- 

Orte:
Winterthur
Oberwinterthur
Zürich Oerlikon
Derendingen
Bern

Vorbereitung:

  • Sportsachen mitnehmen (falls vorhanden; Fahrradhose und Fahrradschuhe)
  • 90 Min. vor dem Ersttermin nichts essen und zuvor eine leichte Mahlzeit wählen
  • Keine koffeinhaltigen Getränke (Kaffee, Schwarztee, Coca-Cola, Red Bull, etc.) an diesem Tag konsumieren
  • 24 Stunden vorher keine intensive Sporteinheit absolvieren

Bei den übrigen Terminen muss keine spezielle Vorbereitung beachtet werden. Jedoch sollte 24 Stunden vorher keine intensive Sporteinheit absolviert werden.

Buchung:
Einfach hier klicken und bequem deinen Termin buchen.

erpse complete Jürg Hösli & erpse complete intensive

Erreiche die beste Form deines Lebens mit erpse-Gründer Jürg Hösli 

Möchtest du intensiv mit deinem Körper arbeiten? Kannst du – je nach erpse Paket – bis zu 24 Wochen lang deinen Fokus auf Körper, Training, Ernährung und Mindset legen? Dann würde es mich freuen, dich in dieser Zeit begleiten zu dürfen und dir zu helfen, deinen Körper richtig zu verstehen und deine beste Form zu erreichen.

• Ich biete dir als erfolgreicher Ernährungswissenschaftler eine völlig neue Erfahrung und eine intensive Zeit, in der ich dir mit voller Begeisterung und meinem ganzen Know-how zur Seite stehe.
• Ich zeige dir, wie du die beste Version von dir erschaffst, und berücksichtige natürlich auch deine
Präferenzen in den Bereichen Training und Ernährung.
• Beim 24-Wochen-Programm complete intensive bin ich zudem für dich über mein Handy erreichbar, wenn einmal der Schuh drückt.

Ein Ziel ist es, Wissen zu schaffen

Innerhalb der intensiven Optimierungsphase bekommst du von mir die Anleitung zur Selbstanleitung. Du wirst danach verstehen, wie Körper, Mindset und Ernährung optimal zusammenspielen – und du so in Zukunft deine Ziele erreichst. Im complete intensive-Paket enthalten sind je nach Laufzeit mehrere Vorträge, in denen jeweils ein wichtiger Faktor im Zusammenspiel von Körper und Geist erklärt wird. So wirst du zusätzlich geschult und kannst danach selbst erkennen, welche Lösungen für dich und deinen Körper geeignet sind – und warum. Ich freue mich auf die Zusammenarbeit mit dir.
Dein Jürg

erpse complete Jürg Hösli

Eine Investition in dich und deinen Körper, die sich immer lohnt:

• Du möchtest zum Beispiel gerne abnehmen, wissen, wo du gesundheitlich wirklich stehst, wie fit dein Körper ist und dich frühzeitig um dich und deine Gesundheit kümmern?
• Du planst, beruflich, privat oder als Hobby- bzw. Leistungssportler:in neue Herausforderungen anzu-nehmen und mit mehr Energie durchzustarten?

Im Rahmen des Pakets begleite ich dich in mehreren Terminen und liefere individuelle, ganzheitliche Analysen – unter anderem zu deinem Stoffwechsel. Ich beziehe neben der Ernährung auch die Psycho-logie und die Bewegung mit ein. Du bekommst eine Spiroergometrie – ab Termin 3 kannst du wählen, wann sie durchgeführt wird. Auf Basis messbarer Ergebnisse werden Engpässe in deinem Körper und mentale Hindernisse erkannt, danach stelle ich mit meinem Team anhand deiner persönlichen Daten deine individuellen Ernährungs- und Trainingspläne zusammen.

Ablauf
Ablauf erpse juerg hoesli

Falls weitere Fragen ausserhalb der vereinbarten Beratung bestehen, können wir gerne zusätzliche Telefontermine durchführen, die dann separat abgerechnet werden:

• CHF 150,- pro 30 Minuten
• CHF 250,- pro 60 Minuten
• Eine Blutabnahme für eine Analyse ist ebenfalls optional und wird mit CHF 40,- berechnet

Konditionen complete Jürg Hösli: CHF 1490,-
Standorte: Winterthur, Oberwinterthur

erpse complete intensive – 24 Wochen mit Jürg Hösli

Wichtig ist mir deine persönliche Zielsetzung: Möchtest du

• abnehmen,
• deine Work-Life-Balance optimieren,
• endlich ein Sixpack haben oder
• auch als Coach gecoached werden?

Dann freut es mich sehr, dich begleiten zu dürfen. Dein Weg ist unser Ziel: Darum führe ich mit dir vor dem Ersttermin gerne ein kostenfreies Gespräch via Zoom um herauszufinden, welcher Weg der für dich richtige ist.

Ablauf
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Das ganze Paket auf einen Blick:

• 5 erpse medical check mit Training á 2,5 Stunden. Bei jedem Termin bekommst du einen Trainings-plan für die kommenden 2 Wochen. Dieser wird je nach Verlauf und Alltagsbelastung nochmals wöchentlich angepasst
• Zu Beginn umfangreiche Blutuntersuchung (alle wichtigen Faktoren/Parameter)
• Ich bin für dich wöchentlich erreichbar – für Fragen während der Betreuung
• Dir steht unser komplettes erpse TOOL zur Verfügung, mit dem du deine Ergebnisse und Fortschritte auf einen Blick erkennen und optimieren kannst
• 13 Trainingstermine á 1 bis 1,5 Stunden, in denen ich auf deine spezifischen Bedürfnisse eingehe
• 9 Videovorträge und Themen rund um Ernährung und Training, welche wir in diesen Beratungen jeweils erörtern

Themenübersicht complete intensive:

• Wie aktiviere ich meinen Stoffwechsel
• Basisernährung und Arten
• Körperfettatlas
• Wie steuere ich meinen Körper
• Welches Training ist für wen geeignet
• Sporternährung
• Diät und Stoffwechselgeschehen
• Psyche und Überlastung
• Mythen und Fakten
• Wie ordne ich in Zukunft mein Training

Konditionen: 6000,- CHF für 24 Wochen inkl. Fitnessabo am erpse Standort Oberwinterthur
bei RD WINletics, Frauenfelderstrasse 21a, 8404 Winterthur

erpse complete International

erpse Institut – Studio Luxemburg
erpse Institut – Studio Marchtrenk Österreich
erpse Institut – Studio Tulln Österreich
erpse Institut – Studio Wien

Weitere Partner werden in Kürze folgen.

Wir unterstützen und begleiten dich 6 Monate lang!

Du bekommst mit erpse complete International ausgefeilte Fragebögen, insgesamt 4 Messtermine beim erpse Partner deiner Wahl, insgesamt 6 ausführliche Analyse- und Besprechungs-Calls bequem via Zoom oder Google Meet mit dem erpse Institut und profitierst natürlich von unserer umfassenden Erfahrung. So kannst du dir sicher sein, dass du deinen Körper kennenlernst und wir den für dich besten Weg finden, um deine Ziele zu erreichen.

Übersicht über deine Termine

Die Messungen finden bei deinem erpse Partner International statt.
Deine Beraterin bzw. dein Berater des erpse Instituts betreuen dich auf Basis der Messergebnisse in den kommenden 6 Monaten in mehreren Zoom-Calls. In den Calls besprechen wir deine Testergebnisse, beantworten deine Fragen und analysieren den für dich besten Weg. Zudem vereinbaren wir die jeweiligen Folgetermine.

1. Termin
–  Kick off mit komplettem Testing beim erpse Standort-Partner.
–  Danach erster Zoom-Call (60 Minuten) in den folgenden Tagen mit deiner erpse Beraterin/deinem Berater aus dem erpse Team Schweiz– Besprechung der Testergebnisse.
–  Nach rund einer Woche findet ein 15  minütiges Telefonat statt, um offen Fragen zu klären, damit du so richtig durchstarten kannst.

Es folgen weitere Besprechungstermine mit der erpse Beraterin bzw. dem erpse Berater, welche wir je nach Zielsetzung über den Zeitraum von 5 bis 9 Monaten verteilen können. In jedem Termin analysieren wir gemeinsam mit dir den Status quo, stellen dir einen Ernährungsplan zusammen und entwickeln mit dir eine erfolgreiche Strategie.
Wir planen ebenfalls dein Training und binden deine Wünsche und vor allem auch umsetzbare Lösungen ein. Durch die stetige Begleitung auf Basis der wöchentlichen Fragebögen im erpse BUDDY Analyse-Tool sehen wir auch aus der Ferne sehr genau, wie deine momentane Verfassung ist und können bei Bedarf auch kurzfristig eine Planung anpassen.

Für eine genauere physische Standortbestimmung sind unsere Standort-Partner vor Ort sowie deine erpse Beraterin/dein Berater mit folgenden Terminen an deiner Seite, die wir gemeinsam nach Rücksprache mit dir umsetzen:

2. Termin
– 
Kaliper- und BIA-Messungen beim erpse Standort-Partner sowie
–  Zoom-Call mit deiner erpse-Beraterin bzw. deinem Berater (30 Minuten)

3. Termin
–  Kaliper- und BIA-Messungen beim erpse Standort-Partner sowie
–  Zoom-Call mit deiner erpse-Beraterin bzw. deinem Berater (30 Minuten)

Du hast du Wahl: Wenn beim erpse Standort-Partner eine Spiroergometrie durchgeführt werden soll, entfällt der folgende 4. Termin

4. Termin – wenn beim 3. Termin keine Spiro gewünscht wird
–  Kaliper- und BIA-Messungen beim erpse Standort-Partner sowie
–  Zoom-Call mit deiner erpse-Beraterin bzw. deinem Berater (30 Minuten)

Berater/in erpse Zentrale
Jürg Hösli, Jeanette Siegenthaler, Sarah Ackermann, Gregory Grünig, Matthias Heger, Fabian Krebs

Preis
CHF 990.- 


Vorbereitung

  • Sportsachen mitnehmen (falls vorhanden; Fahrradhose und Fahrradschuhe)
  • 90 Min. vor dem Ersttermin nichts essen und zuvor eine leichte Mahlzeit wählen
  • Keine koffeinhaltigen Getränke (Kaffee, Schwarztee, Coca-Cola, Red Bull, etc.) an diesem Tag konsumieren
  • 24 Stunden vorher keine intensive Sporteinheit absolvieren

Bei den übrigen Terminen muss keine spezielle Vorbereitung beachtet werden. Jedoch sollte 24 Stunden vorher keine intensive Sporteinheit absolviert werden.

Buchung complete International
Bitte nimm mit den erpse Partnern International direkt Kontakt auf.
Einfach auf den gewünschten Standort klicken:

erpse Institut – Studio Luxemburg
erpse Institut – Studio Marchtrenk Österreich
erpse Institut – Studio Tulln Österreich
erpse Institut – Studio Wien Österreich

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