„Generell die Beziehung zwischen dem Kopf und unserem Körper zu verstehen“  

Leigh Brülisauer ist erpse Expertin für Präventiv- und Sporternährung. Warum sie zu erpse kam? „Ich war völlig gestresst, übertrainiert und überlastet“, sagt sie und ist damit eine von vielen. Wir haben Leigh gefragt, wie sich der Lehrgang beruflich und privat auswirkt.

Wer auch erpse Experte werden will und in seine Zukunft investieren möchte: Ab 28. November startet ein neuer Lehrgang in der Schweiz – vor Ort und online. Solange noch Plätze für den beliebten Kurs frei sind: jetzt anmelden.

Erzähl doch ein wenig über dich. Wer bist du?
Ich bin seit 30 Jahren in der Fitnessbranche als Center-Leiterin, eidg. zertifizierte Fitnesstrainerin, Group-Fitness-Trainerin und Ernährungscoach tätig. Seit Anfang des Jahres bin ich selbstständig (www.unlockingyou.ch) und arbeite als holistischer und Life-Coach mit Schwerpunkt auf Frauenthemen. Ich habe es mir zur Lebensaufgabe gemacht, Frauen (natürlich auch Männer), die sich nicht mehr in ihrer Haut wohlfühlen, dabei zu helfen, sich besser zu fühlen, mehr Energie zu haben, mehr Selbstvertrauen zu haben und nicht nur ihren Lebensstil, sondern auch ihren Körper zu verändern – sei es durch eine Änderung des Lebensstils, zu viel Stress im Beruf oder bei der Kindererziehung, hormonelle Veränderungen, Übergewicht oder das Gefühl, unerfüllt oder gar unwert zu sein. Da ich Menschen ganzheitlich coache und berate, ist mir die Beziehung zwischen Kopf und Körper sehr wichtig und ich lasse mein erworbenes Wissen sehr gerne in meine tägliche Arbeit einfliessen.

Warum hattest du dich für den erpse Experten-Lehrgang entschieden?
Ich habe mich für diesen Lehrgang entschieden, weil ich Jürgs Arbeit in den sozialen Medien und seinen Podcast schon seit ein paar Jahren verfolge. Seine Argumente und seine Stimme waren nicht nur äusserst interessant und veränderten die Art und Weise, wie ich meine Essgewohnheiten und die meiner Familie betrachtete, sondern waren auch wissenschaftlich fundiert und über einen Zeitraum von 14 Jahren mit Daten untermauert. Ich bin seit über 30 Jahren Trainerin, und als ich in der Perimenopause Probleme bekam (Entzündungen, Wassereinlagerungen, Gewichtszunahme, Gelenkschmerzen, Schlaflosigkeit, Stimmungsschwankungen usw.), wandte ich mich hilfesuchend an das erpse Institut. Ich buchte ein Paket bei Sara Ackermann und liess mich auf die Reise ein.

 Und dann kam die grosse Überraschung …
… ich erkannte schnell, dass es nicht nur darum ging, was ich gegessen (oder nicht gegessen) habe, sondern viel mehr um meinen Lebensstil und mein Mindset. Ich lernte, die Beziehung zwischen meinem Kopf und meinem Körper auf eine völlig neue Weise zu betrachten. Ich war völlig gestresst, übertrainiert und überlastet. Mit der Zeit und der Arbeit an einer neuen Ernährungsstruktur, der Art und Weise, wie ich trainierte, und der Erkenntnis, was meine Bedürfnisse waren und ob sie erfüllt wurden, gingen meine Symptome allmählich zurück und verschwanden schliesslich. Ein wichtiger Faktor, den ich spürte, war, dass ich viel mehr Energie zur Verfügung hatte, die ich dann bewusst für meine Regeneration zu nutzen lernte und nicht nur in «noch» mehr Arbeit und Überlastung steckte. Meine Arbeit besteht nun darin, Menschen für ihre zukünftige Entwicklung zu coachen und ihnen zu helfen, einen gesünderen, glücklicheren und energiegeladeneren Lebensstil zu entwickeln. So war es für mich eine ganz natürliche Entscheidung, mich für diesen Lehrgang zu bewerben und ihn zu absolvieren, damit ich anderen Menschen auf die gleiche Weise helfen kann, wie es mir geholfen hat.

 Was interessiert dich am meisten an der Ausbildung zur erpse Expertin?
Das Zusammenspiel von Kopf und Körper ist für mich faszinierend. Dass wir aus einem dualen System aufgebaut sind, d. h. sowohl die physiologische als auch die psychologische Architektur, die jeder von uns besitzt, und die Faktoren, die sich gegenseitig beeinflussen. Unsere Bedürfnisse im Leben spielen eine enorme Rolle, und diese zu erkennen und zu akzeptieren, den Preis, den unser Körper dafür zahlt, und die Art und Weise, wie wir unseren Körper behandeln, hat mir eine neue Welt der Möglichkeiten eröffnet. Generell die Beziehung zwischen dem Kopf und unserem Körper zu verstehen. Dies werde ich in meiner Arbeit auf jeden Fall weiterverfolgen.

Warst du eher vor Ort dabei oder online?
Ich war bei den meisten Modulen vor Ort anwesend, obwohl ich sehr dankbar für die Möglichkeit war, bei einigen Gelegenheiten, bei denen es mir nicht möglich war, persönlich teilzunehmen, online dabei zu sein.

 Wie setzt du dein Wissen ein – beruflich und privat?
Ich habe mein Wissen bereits in unser tägliches Leben als Familie einfliessen lassen. Jedes Mitglied meiner Familie ist sportlich aktiv und das Wissen hat sich sehr positiv auf unser Leben ausgewirkt. Auch beruflich habe ich mein Angebot als Coach erweitert und beabsichtige, mein neues Wissen in Form von Paketen für meine Kunden in meine Praxis einzubringen. Ich hatte die Gelegenheit, dies während des Kurses zu tun, indem ich mit verschiedenen Klienten getestet habe, was eine grossartige Erfahrung war. In meinen bisherigen Kursen biete ich meinen Klienten gerne Tipps und Tricks an, um ihnen zu helfen und ihr Bewusstsein dafür zu schärfen, woher ihre Energie eigentlich kommt.

Du hast weitere Fragen?
Wende dich gerne direkt an Dozentin, Ernährungsberaterin BSc und erpse-Geschäftsführerin Jeanette Siegenthaler
und mache vorab bitte über das Sekretariat unter info@erpse.ch einen Telefontermin mit ihr aus.

Foto: Lauretta Suter