Kalipermessung & Körperfettatlas Jürg Hösli-Workshop am 25./26.09., Winterthur
2-tägiger Top-Workshop für Trainer:innen, Personal Trainer:innen und alle, die im Gesundheitswesen tätig sind.
Der Körperfettanteil und das Körperfettverteilungsmuster ist bekanntlich einer der wichtigsten Parameter für den körperlichen Status Quo – und das Mindset eines Menschen. Die Kalipermetrie/Calipometrie als Methode zur näherungsweisen Bestimmung der Werte mittels Messung der Dicke bestimmter Hautfalten ist hinreichend genau, wenn man sie beherrscht und sicher anwenden kann:
Für das Erreichen des individuellen Ziels – ob Sportler:in, im Beruf oder im Alltag – also genauso unerlässlich wie die Erstellung eines bedarfsgerechten Körperfettatlasses. Die in der Handhabung relativ einfache Messmethode (zumal günstig in der Beschaffung des Messgerätes) offenbart nebst gesundheitlichen Aspekten auch die Kompensationsmuster über Ernährung und Training eines Klienten. Die Messmethode dient dazu, die Ernährungs- und Trainingsplanung klientenindividuell zu gestalten und den Verlauf zu überprüfen. Das Gewicht auf der Waage ist kein aussagekräftiger Verlaufsparameter.
Alle Teilnehmer:innen erhalten in drei Phasen das Wissen, um selbstständig ganzheitliche Lösungen für ihre Klient:innen oder sich selbst zu finden.
Workshop-Leiter: Jürg Hösli
Ort: Strickhof in Winterthur-Wülflingen
Samstag, 25. September
08:30 bis 12:00 Uhr
12:00 bis 13:00 Uhr Mittagspause
13.00 bis 16.30 Uhr
Sonntag, 26. September
08:30 bis 12.00 Uhr
12:00 bis 13:00 Uhr Mittagspause
12:00 bis 13:00 Uhr Mittagspause
13.00 bis 16.30 Uhr
Ticketpreis: CHF 540.- pro Person für alle drei Phasen an zwei Tagen
Jetzt hier dein Workshop-Ticket sichern.
Inhalt:
Phase 1: Basiswissen über Physiologie und Psychologie
Physiologischer und Psychologischer Teil: Ursachen von Körperfettverteilungsmustern
- Physiologie der Fettverbrennung, der Fettabnahme und Zunahme an vielen Beispielen
- Warum nicht allein die Genetik, sondern auch die Psychologie die Körperfettverteilung prägt
- Ursachen der Körperfettverteilung von Bauch, Hüfte, Beine, Arme und Rücken erkennen können
- Kalipermessung: Wo und wie messen wir?
Phase 2: Anwendungsblock – wenn möglich als Präsenzphase
Wie messen wir: Haptik der Kalipometrie lernen. Es wird in Gruppen gemessen und dann mit dem Referenzwert der Seminar-Teilnehmer:innen verglichen. So kann eine Validität und Reliabilität sichergestellt werden
- Darstellung der Hautfalten der Teilnehmer mit verdeckter Analyse
- Wie können wir lokale Körperfettmuster anhand einer Ernährung und Training verändern
- Genaue Übersicht über Massnahmen
- Darstellung von Beispielen
Phase 3: Darstellung und Präsentation von Beispielen und Lösungen
Gruppenarbeiten und Lösungspräsentationen
- Psychologische Übersicht über die Klient:innen
- Welche Ernährung und welches Training werden gewählt?
- Präsentation des Früchte- und Gemüsemodels von Jürg Hösli (2018)
- Darstellung von stereotypen Mustern mit psychologischer und physiologischer Ausprägung
- Lösungsansätze im Bereich Ernährung und Training
Jetzt hier buchen.
