30.10.2019: Webinar von R2C2 und erpse Institut Optimale Ernährung vor und während eines Radmarathons

Ernährung ist ein wesentlicher Bestandteil, um sportlich erfolgreich zu sein. Dies gilt für nahezu jede ernsthaft betriebene Sportart, für Hobby- und Leistungssportler und erst recht, wenn ein Radmarathon auf dem Plan steht. Wer verantwortungsvoll mit seinem Körper, seinem Energiepotenzial umgeht und sich zudem mental stärken will, muss sich vorbereiten. 

Mittwoch, den 30. Oktober von 19 bis 20 Uhr, solltest du dir im Kalender reservieren:
Im kostenfreien Webinar vom RennRad Cycling Club R2C2 steht erpse Institut-Leiter Jürg Hösli Rede und Antwort: 

• Ernährung vor dem Saisonhöhepunkt: Wie kann ich Gewicht verlieren ohne signifikante Leistungsverluste? 
• Wie kann ich die Ernährung passend zum Aufbautraining gestalten, wenn zudem Kraft- und Ausdauertraining für Bergfahrten trainiert werden soll? 
• Wie sieht eine optimale Ernährung vor und während eines längeren Wettkampfs ab 300 bis 400 km aus? 

Der R2C2, RennRad Cycling Club, ist eine Community aus sportlichen Radfahrern, die von einer gemeinsamen Mission getrieben werden – der schönsten Leidenschaft der Welt. Einfach hier anmelden. Viel Spass!