erpse complete – sports

Du bist ein Leistungs- oder ambitionierter Amateursportler und möchtest – ohne deiner Gesundheit zu schaden – nachhaltig neue Ziele erreichen. Du möchtest wissen, wie du dich optimal auf die nächste Challenge oder den nächsten Wettkampf vorbereitest und als Basis dafür deine Ernährung anpassen – ohne die Freude daran zu verlieren? Das erpse Institut betreut zahlreiche Sportler, die in vielen Disziplinen erfolgreich sind. Von Olympiateilnehmern, Welt- und Europameistern bis zu den vielen Menschen, die sich einfach mit Sport fit halten. Unser Ziel ist es, Sportler zu schulen und ihnen die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Erfolg, psychischer Stabilität etc. zu vermitteln.

Bei erpse complete sports wirst du individuell von einem Berater betreut. Wir zeigen dir, welche deiner Systeme sich wie verändert haben und warum. Wir arbeiten am liebsten auch im Team mit deinen Trainern zusammen und suchen den Austausch, wenn gewünscht.
Im Rahmen von erpse complete sports begleiten wir dich in mehreren Terminen, die sinnvoll verteilt sind, und liefern individuelle ganzheitliche Analysen – unter anderem zu deinem Stoffwechsel. Wir beziehen neben der Ernährung dementsprechend auch die Psychologie und die Bewegung mit ein. Auf Basis messbarer Ergebnisse werden Engpässe in deinem Körper und mentale Hindernisse erkannt, danach stellt das erpse Institut-Team anhand deiner persönlichen Daten deine individuellen Ernährungs- und Trainingspläne zusammen. Wir bieten Lösungen, geben Antworten auf deine Fragen und überprüfen gemeinsam mit dir den Erfolg.

 

Die Leistungen auf einen Blick

Termin 1 // Kick off
Termin 2 // Telefontermin nach einer Woche
Termin 3 // Erfolgskontrolle und Anpassungen der Planung nach 3 – 5 Wochen
Termin 4 // Erfolgskontrolle und Anpassungen der Planung nach 4 – 6 Wochen mit einer Spiroergometrie wenn gewünscht

(je nach Anforderung/Ergebnis teilen wir den Termin 4 in zwei kürzere Leistungseinheiten)

Termin 4a // Erfolgskontrolle und Anpassungen der Planung nach 4 – 6 Wochen
Termin 4b // Erfolgskontrolle und Anpassungen der Planung nach 4 – 6 Wochen

Modultabellen_erpse-complete-sports

Berater/in: Jürg Hösli, Sarah Ackermann, Gregory Grünig, Raphael Fritschi
Bei Buchung von Jürg Hösli erhöht sich der Preis auf 990.- CHF.

Preis:
CHF 890.-

Preis Jürg Hösli:
CHF 990.-

Ort:
Winterthur
Zürich Oerlikon

Vorbereitung für den ersten und zweiten Termin:

  • Sportsachen mitnehmen (falls vorhanden, Fahrradhose und Fahrradschuhe)
  • 90 Min. vor dem Ersttermin nichts essen und zuvor eine leichte Mahlzeit wählen
  • Keine koffeinhaltigen Getränke (Kaffee, Schwarztee, Coca-Cola, Red Bull etc.) an diesem Tag konsumieren
  • 24 Stunden vorher keine intensive Sporteinheit absolvieren

Buchung:
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Wer sich längerfristige Sicherheit und Begleitung wünscht, dem empfehlen wir das erpse intensive care.