erpse complete veggie

Die Zahl der Vegetarier und Veganer wächst und wächst. Damit neben Tieren und Umwelt auch die eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit von einer pflanzlichen Ernährung profitieren, hat erpse für diesen Lebensstil spezifische Ernährungs- und Bewegungskonzepte entwickelt.

Du bist Teil der veganen und vegetarischen Lebenswelt und möchtest dich gesund und leistungssteigernd ernähren?
Du bist Mischköstler, welcher auf eine pflanzliche Ernährung wechseln möchte?
Oder ein Vegetarier und Veganer mit Adipositas, Darmerkrankungen inkl. Reizdarm, entzündlichen Erkrankungen, Neurodermitis, Ruhelosigkeit, Erschöpfung, Schlafstörungen, Hashimoto, Schilddrüsenunterfunktion, Multiple Sklerose, Diabetes Typen I und II, Angststörungen, Erschöpfung oder Burnout und möchtest die Ursache bekämpfen und nicht nur die Symptome?

Oder du bist ein Leistungssportler, ambitionierter Fitness-, Hobby- und Ausdauersportler, der sich vegetarisch oder vegan ernähren will?

Wir begleiten und unterstützen dich dabei, deine Ziele zur erreichen.

Termin 1 // Kick off
Termin 2 // Telefontermin nach einer Woche
Termin 3 // Erfolgskontrolle und Anpassungen der Planung nach 3 – 5 Wochen
Termin 4 // Erfolgskontrolle und Anpassungen der Planung nach 4 – 6 Wochen mit einer Spiroergometrie wenn gewünscht

(*je nach Anforderung/Ergebnis teilen wir den Termin 4 in zwei kürzere Leistungseinheiten)

Termin 4a* // Erfolgskontrolle und Anpassungen der Planung nach 4 – 6 Wochen
Termin 4b* // Erfolgskontrolle und Anpassungen der Planung nach 4 – 6 Wochen

Modultabellen_erpse-complete-veggie

Berater/in: Jürg Hösli, Jeanette Siegenthaler

Preis:
CHF 990.-

Ort:
Winterthur
Zürich Oerlikon

Vorbereitung für die Termine:

  • Sportsachen mitnehmen (falls vorhanden; Fahrradhose und Fahrradschuhe)
  • 90 Min. vor dem Ersttermin nichts essen und zuvor eine leichte Mahlzeit wählen
  • Keine koffeinhaltigen Getränke (Kaffee, Schwarztee, Coca-Cola, Red Bull, etc.) an diesem Tag konsumieren
  • 24 Stunden vorher keine intensive Sporteinheit absolvieren

Bei den übrigen Terminen muss keine spezielle Vorbereitung beachtet werden. Jedoch sollte 24 Stunden vorher keine intensive Sporteinheit absolviert werden.

Buchung:
Einfach hier klicken und bequem deinen Termin buchen.
Wer sich längerfristige Sicherheit und Begleitung wünscht, dem empfehlen wir das erpse intensive care.