Aktuelles Seminar in der erpse Institut-Reihe – Neues Wissen rund ums Essen am 14. November in Winterthur-Wülflingen
Ernährung im Ausdauersport – für alle, die ihre Ziele erreichen wollen
Neues Seminar in der erpse Institut-Reihe Wissen rund ums Essen am 14. November
Neues Seminar in der erpse Institut-Reihe Wissen rund ums Essen am Donnerstag, den 14. November, im Strickhof in Winterthur-Wülflingen.
Dieses Seminar ist für alle sinnvoll, die erfolgreich Ausdauersport betreiben oder betreiben möchten. Für ambitionierte Hobby- und Leistungssportler, aber auch für Einsteiger, Trainer und Coaches gilt: Ausdauersport ist umso wirkungsvoller, wenn man die dafür optimale Ernährungsstrategie kennt.
Wir erläutern im Seminar Fakten über Kohlenhydrate, beleuchten Sinn und Unsinn einer ketogenen Ernährung und schauen auf die Periodisierung der Ernährungs- und Kohlenhydratmenge in Trainingsplänen, vor und während des Wettkampfs.
Du lernst zudem die Körpertypen im Ausdauersport, körpertypengerechte Ernährung und die entsprechenden Ernährungsstrategien kennen. Zu welchem Körpertyp zählst du und wie viele Kohlenhydrate sollten demzufolge zugeführt werden?
Das erpse Institut nutzt und entwickelt zur Analyse modernste wissenschaftliche Methoden wie das cybernetic health system, damit jeder sein Ziel erreichen kann. Um das Optimum auch ohne tendenziell schädliche Bio-hacking-Trends aus dem Körper herausholen, auf dem Siegertreppchen stehen oder einfach den Alltag mit mehr Energie meistern zu können, muss das biologische System des Körpers auf seine Bedürfnisse hin gesteuert sowie die sich gegenseitig beeinflussenden Parameter Ernährung, Bewegung und Psychologie aufeinander abgestimmt werden. Wir sehen uns am 14. November!
Tickets für die 90-minütigen Seminare kannst du gleich unten buchen.
Ort: Strickhof Wülflingen, Riedhofstrasse 62, 8408 Winterthur
Zeit: ab 19:00 Uhr
Parkplätze sind genügend vorhanden
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