Mehr Ausdauer, Fitness und Gesundheit Für mehr Leistung im Alltag und im Beruf
Du bist sportlich ambitioniert oder willst es werden, relativ bis ziemlich fit und dennoch nicht ganz zufrieden. Dabei trainierst du ggf. schon sehr oft, ernährst dich gesund und ausgewogen – aber das eine oder andere Fettpölsterchen will doch nicht weichen. Oftmals beginnt hier eine ungesunde Spirale begleitet von Kalorienreduktion, Diäten oder erhöhtem Sportpensum. Jetzt möchtest du – nach vielen Versuchen – mit professioneller Hilfe eine alltagstaugliche Lösung finden, um deine Ziele zu erreichen und zudem Gesundheitsvorsorge betreiben.
Die Welt bewegt sich nicht, wenn DU dich nicht bewegst! Ich zeige dir beim erpse Institut, wie du deine Leistung und dein Wohlbefinden mit Ernährungsdiagnostik nachhaltig steigern kannst. Du lernst bei und mit mir deinen Körper besser kennen und warum ein ganzheitlicher Ansatz mit gezielten Massnahmen auf Basis messbarer Daten die Lösung ist. Dabei spielen auch Mindset, körperliche Architektur und Lebenssituation eine große Rolle. Unser evidenzbasiertes System zeigt die Engpässe in deinem Körper auf. Lass uns deine Ziele mit einem optimalen Mix aus Bewegung, Ernährung und Regeneration erreichen!
Deine Sarah
Über Sarah Ackermann
Theorie und Praxis aus einer Hand: erpse Expertin Sarah studiert „Ernährung und Diätetik“ an der Fernfachhochschule Schweiz (FFHS) und hat die Ernährungsdiagnostik im erpse Institut von der Pike auf erlernt. Mittlerweile ist sie zu einem wichtigen Teil des erpse Teams geworden und bei den Klientinnen und Klienten sehr beliebt. Sie überzeugt mit ihrem offenen und sympathischen Wesen und zahlreichen beruflichen Kompetenzen. Die gelernte Kauffrau und ausgebildete Fitnessinstruktorin hat bereits umfassende Erfahrungen im Sport- und Gesundheitsbereich gesammelt. Neben dem Kraftsport hat sie auch ihre Freude am Ausdauersport gefunden. Inlineskating, Rennrad fahren, Wandern, Standup-Paddling oder Volleyball spielen – Sarah ist neugierig und sehr motiviert, ihr umfangreiches Wissen in der Praxis weitergeben zu dürfen.
Sarahs Beratungspakete im erpse Institut
