erpse Genuss- und Leberfasten ab 28. April 2023:
Gesundheit und Genuss verbinden.
Die neue Genussfasten-Woche startet am Freitag, 28. April. Was dich erwartet? Entschleunigung, leckere Smoothie-Rezepte vom Spitzenkoch, weniger Bauchfett und das tolle Gefühl, mehr Energie zu haben! Bis 14. April vom Frühbucherrabatt profitieren und 70 CHF/EUR sparen!
Die erste Genuss- und Leberfasten-Woche war ein voller Erfolg. Die Feedbacks teilen wir mit dir in den kommenden Posts. Die Ernährungs-Profis Jeanette und Jürg begleiten dich wieder auf der Geschmacksreise und zeigen dir, was Fasten bewirkt: Vorträge mit Antworten auf deine Fragen und Themen vom Stoffwechsel bis zur Achtsamkeit im Alltag, Einkaufsliste, Online-Broschüre mit Infos und Smoothies-Rezepten ohne Zusatzstoffe zum Selbermachen inklusive. Nach der gemeinsamen Woche bekommst du Aufbaupläne nach dem Fasten für deinen nachhaltigen Erfolg.
Alle Vorträge finden arbeitnehmerfreundlich live ab 19 Uhr statt und sind auf der erpse Plattform www.erpse-academy.com bis zwei Monate nach dem Event abrufbar.
Der Gesamtpreis liegt bei 269.- CHF/Euro.
Frühbucherrabatt ! Das Fastenpaket kostet bis 14. April nur 199.-, du sparst 70 CHF/Euro.
Melde dich gleich unter www.erpse-academy.com an.
Die erpse Genussfasten-Woche – der Ablauf
Vorbereitungs-Phase mit Einführung und Einkaufsliste
Eine Woche vor dem Start fängt die Vorbereitungszeit an. Dazu stellen wir die Genussfasten-Woche auf den erpse-Kanälen vor.
Genussfasten-Woche
28. April Live-Begrüssung durch Jeanette Siegenthaler und Jürg Hösli auf der erpse Academy
29. April Genuss Meditation – mit Jeanette
30. April Wie verändert Fasten mein Leben – mit Jürg
01. Mai Meditation mit Abgrenzen und Achtsamkeit – mit Jeanette
02. Mai Essen und Schlafen, der Schlüssel zum Glück – mit Jürg oder Jeanette
03. Mai Bedürfnis – Achtsamkeit – Meditation – mit Jeanette
04. Mai Wie aktiviere ich meinen Stoffwechsel nach dem Fasten – mit Jürg
05. Mai Die Ruhe vor dem Sturm mit Selbsthypnose als Schutzschild zu unserer hektischen Zeit – mit Jeanette
06. Mai Re Feed: So gelingt es den Erfolg langfristig zu halten: Fasten Out Timing – mit Jeanette
Zusätzlich kannst du davor oder danach ein Check-up (2 Termine a 20 Min.) dazu nehmen:
- BIA-Messung: Bestimmung des muskulären Regenerationszustands
- Kaliper Messung: Körperfett und Umfangbestimmungen
CHF/Euro 95. – bei Interesse bei der Buchung einfach angeben.
Wir freuen uns auf dich.
Jeanette und Jürg
