Skip to content
Slider_Schmetterling

Hol‘ das Beste aus dir heraus.
Du wirst überrascht sein, was du kannst!

Du bist nicht wirklich zufrieden mit deinem Leben und hast die Erkenntnis schon ziemlich lange. Die Herausforderungen wachsen im Job, im Alltag, in der Beziehung und in der Familie – und du möchtest diese auch meistern und verbiegst dich, um in deiner Rolle für deine Liebsten und den Alltag irgendwie zu funktionieren. Du hast vieles versucht, nimmst zu, hast zunehmend Schmerzen, schlechtere Laune, weniger Lust – und weisst im Grunde, dass es so nicht weitergehen kann.

Natürlich gibt es Glücksmomente, aber du spürst, dass bei dir vieles nicht wirklich zusammenpasst: Dein Körpergefühl, deine Motivation, die Lust, befreit und unbeschwerter zu genießen und Neues auszuprobieren, alles bleibt hinter dem berühmten „Aber“ stecken. Du kannst das ändern – lass dir dabei helfen, Kopf und Körper wieder in Einklang zu bringen. Etwas fachlicher ausgedrückt: psychologisch, physiologisch, kognitiv/rational und emotional.

Das exklusive Wissen um die psycho-physiologischen Zusammenhänge auf Basis von Medizin und Wissenschaft sind der Schlüssel zu deinem Erfolg.

Bereit für eine ganzheitliche Metamorphose, also eine positive Veränderung?
Bereit, dich zu finden, ohne andere(s) zu verlassen?

Ich bin Jeanette Siegenthaler, erfahrene BSc in Ernährung & Diätetik, Ernährungsdiagnostikerin und zertifizierte Hyponosetherateutin, und unterstütze ich dich zusammen mit meinem erpse Institut-Team von Kopf bis Fuss – in den Bereichen

  • Ernährung als Basis für dein gutes Körpergefühl,

  • Mindset als Voraussetzung, Positives zuzulassen und

  • Bewegung, um deine Power gezielt einsetzen zu können.

Bereit? Dann lass uns zusammen deinen eigenen Weg vorbereiten.

Ganz wichtig: Du bist nicht allein. Vielen geht es so wie dir. Doch jetzt geht es um dich!

Das kannst du von mir erwarten

Jeanette Siegenthaler verbindet Leidenschaft und Empathie mit Erfahrung und Kompetenz. Die ehemals in leitender Position im Spital Uster tätige Ernährungsberaterin mit Bachelor in Ernährung & Diätetik hat zuvor unter anderem im Kantonsspital Frauenfeld und im Spital Lachen AG für optimale Ernährungskonzepte gesorgt. Durch die klinische Arbeit im interdisziplinären Team konnte sie ihr fundiertes Fachwissen in der Praxis anwenden. Darüber hinaus hat sich Jeanette Siegenthaler auf das Thema „Essstörungen“ spezialisiert sowie ihr Know-how mit Zusatzausbildungen in den Bereichen „Systemisch integrative Paar-/Familientherapie“ und „Lösungsorientierter Ansatz bei Essstörungen“ untermauert. Sie lässt den Ansatz der EGO- State Therapie (ein effizienter psychotherapeutischer Ansatz) in ihr Coaching einfliessen.

Die erfahrene Ernährungsberaterin hat ihr Portfolio nun um die zertifizierte Hypnosetherapie erweitert, um ihren Klientinnen und Klienten noch mehr Lösungsalternativen auf dem Weg zu ihrem Ziel oder bei der Bekämpfung u. a. Kontrollverhalten, Angstzuständen, Abgrenzungsthemen sowie negativen Mustern und ihren Folgen bieten zu können. Denn in deinem Unterbewusstsein liegt enorm viel Potenzial, das darauf wartet, genutzt zu werden.

Vertrauen ist die Voraussetzung – dafür sollten wir miteinander sprechen
Nach einem völlig unverbindlichen 20-minütigen Gespräch – ob persönlich in Winterthur oder via GoogleMeet/Zoom, wenn du weiter weg wohnst, haben du und ich eine Idee, ob du mir zunehmend vertrauen kannst und ich deine Weggefährtin sein soll.


Meine Lösungen für dich im Überblick

Lösung 1: Kennenlern-Gespräch

Der erste Schritt in dein neues Leben, bei dem wir gemeinsam verantwortungsvoll entscheiden, ob und wie es weitergeht. Das Ziel: Kopf, Körper und Ernährung wieder ins Gleichgewicht zu bringen / 15 Minuten Gratis* 

Lösung 2: Zurück zum Glück

Bei diesem Schmetterling Start-Paket geht es 2 Monate lang nur um dich.
Jetzt Kopf, Körper und Ernährung mit Lösungen wieder ins Gleichgewicht bringen. Folge den ersten Schritten zur Stabilisierung. 

Lösung 3: Zurück zu dir

Bei diesem Schmetterling Premium-Paket geht es 6 Monate lange nur um dich.
Inkl. aller Messungen, Analysen, Skills, Ernährungspläne und Lösungen für deinen Kopf und Körper. So hast du das Wissen und das Selbstvertrauen, endlich wieder stabil durchstarten. 

 

Details zu meinen Lösungen

Zurück zum Glück – das Basispaket für dein neues Leben
  • 4 Termine à 90 Minuten (Wir arbeiten insgesamt 6 Stunden zusammen an deinem Glück) 
  • Ausführliche Anamnese und Zielgespräch
  • 2 psychologische Fragebögen und deren Auswertung
  • Den Weg bestimmen wir gemeinsam, ob über (Herkunfts)Familienaufstellung oder Hypnose

Zurück zum Glück ist die ideale Lösung für dich, wenn du eine erpse Basic- oder Complete-Beratung absolviert hast, um an deinen Blockaden und Glaubenssätzen zu arbeiten, die dich an deiner Umsetzung zum Ziel hindern.

Konditionen für alle Leistungen Zurück zum Glück: FR 1200.-

 
Zurück zu dir – das Premiumpaket für dein neues Leben
  • 11 Termine – Ich begleite dich 6 Monate lang in bis zu 17 Stunden auf deinem Weg

    Die Lösung im Überblick:
    • Das Startpaket: Persönliches Erfolgstagebuch, in das du deine Aufgaben eintragen kannst.
    • Wunschbox, in der du täglich deine schönsten Erlebnisse aufbewahren kannst
    • 2 Fragebögen
    • 1 Schmetterling, der dich durch deine Metamorphose begleitet und dich stets an deine Ziele und die positive Zukunft erinnert
  • 1. Termin (150 Minuten)
    Hier geht es um die Grundlage, wie es um deinen Körper steht, wie du mit ihm umgehst und wie deine Ernährung und Bewegung aussieht. Bitte beachte: Solange dein Körper (noch) nicht optimal ernährt ist, fehlt die Energie für die mentale Arbeit. • Ausführliche Anamnese und Zielvereinbarung • Komplettes Testing deines Körpers mittels BIA-Messung, Kaliper-Messung, Spiroergometrie • 2 psychologische Fragebögen • Ernährungsplan • Trainingsempfehlung
  • 2. bis 11. Termin (je nach Themeninhalt zwischen 60 und 90 Minuten)
    Wir entscheiden gemeinsam je nach Schwerpunkt, welche Bereiche wir thematisieren.
  • Chatfunktion Mo-Fr

Konditionen für alle Leistungen Zurück zu dir: FR 5000.-

Raupe-Schmetterling-web
Wähle deine Währung
CHF Schweizer Franken
EUR Euro