Wenn du und dein Körper optimal funktionieren sollen, spielt die Ernährung eine ganz wichtige, wenn nicht sogar die entscheidende Rolle. Wer zu wenig isst oder das Falsche, kann seine optimale Leistungsfähigkeit nicht abrufen. Kraft- und Muskelaufbau, Körperfettreduktion, Verbesserung des Immunsystems, die Erhöhung der Stressfestigkeit sind die Basis für messbar mehr Lebensfreude.

In der Seminarreihe präsentiert das erpse Institut Team neues Wissen rund ums Essen 2020

Unsere Expertinnen und Experten

• räumen mit Mythen auf
• zeigen, warum die Waage lügt
• dass mehr Essen zum Teil mehr bringt
• geben wertvolle Informationen und Tipps zum wahren Kalorienbedarf
• welche Typologien zu bestimmten Nahrungstypen passen
• welche Rolle der Stoffwechsel und die oft unterschätzte Regeneration vor und nach dem Training haben
• wie sich die Psyche verändert und
• wie man individuell mit mehr Know-how zum Thema Ernährung mehr Energie tanken kann.

So kann jeder Teilnehmer mit dem Wissen rund um seinen Körper und dem dazugehörigen Trainings- und Ernährungsplan seine körperliche und geistige Fitness deutlich verbessern. Je besser du isst, desto fitter, aber vor allem auch zufriedener wirst du dich fühlen. 

Tickets für die Seminare gibt’s für 89 CHF exklusiv hier auf erpse-institut.com online. Wer das 3er-Seminar-Abo bucht, bekommt ein erpse hello-Paket im Wert von 100 CHF gratis dazu. 

Ort: Strickhof Wülflingen, Riedhofstrasse 62, 8408 Winterthur
Zeit: ab 19:00 Uhr
Dauer: In der Regel 90 Minuten, bei umfangreicheren Intensiv-Seminaren bitte die jeweils in der Seminarbeschreibung angegebenen Daten beachten

Parkplätze sind genügend vorhanden