Supplemente richtig einsetzen – ohne dir zu schaden

Pülverchen und Tablettchen werden ja heute insbesondere im Sport und Fitnessbereich sehr gerne verwendet, um sich möglichst schnell an die Wand zu fahren.

Natürlich ist bei den meisten nicht das Ziel, sich zu «schaden», sondern um die Leistung zu pushen. Dass dies situativ sinnvoll sein kann, steht auch nicht zur Debatte. Nur sollte dies eben gezielt geschehen und Supplemente dementsprechend eingesetzt werden. Wenn der innere Schweinehund immer grösser wird und die Gewichte im Gym plötzlich schwerer scheinen als die Kilozahl, die draufsteht, dann ist die Zeit für Pause gekommen – und eben nicht für den nächsten Koffeinshot. Werden diese Signale ständig ignoriert, führt das auf Dauer zu Überlastung mit all seinen Folgen. Dies ist sicherlich nicht der Sinn von Supplementen.

Wie diese gezielt eingesetzt werden können und wann sie Sinn machen, erfährst du auf Basis des konkreten, individuellen Bedarfs deines Körpers und deiner Ziele bei mir in den Beratungen. Termine einfach hier auf der Website nachschauen oder per E-Mail an info@erpse.ch anfragen bzw. buchen.
Freue mich, dich unterstützen zu dürfen.

Sportliche Grüsse
Gregory