Der Termin für deinen persönlichen Stoffwechsel-Check: Metabolic Insight – Sicherheit in einer Welt voller Widersprüche

Warum du diesen Termin brauchst

Social Media liefert täglich neue Ernährungsregeln – Low Carb, Keto, Fasten, Detox, „Functional Eating“ – und widerspricht sich dabei im Wochentakt.
Viele Menschen wissen nicht mehr, wem sie glauben sollen. Sie essen zu wenig, trainieren zu viel oder beides – und verlieren das Vertrauen in ihren eigenen Körper.

Metabolic Insight bringt Ordnung in diese Verwirrung. Hier bekommst du Klarheit, Sicherheit und echte Fakten:
deine Energie, dein Stoffwechsel, dein Verbrauch – schwarz auf weiss.

Kein Raten, kein Trend, keine Vermutung. Nur Wissenschaft, die dich versteht.

Für wen dieser Termin gemacht ist

• Für Menschen, die sich in der Flut widersprüchlicher Ernährungstipps verloren fühlen.
• Für alle, die sich nicht mehr trauen zu essen oder ständig zwischen „zu viel“ und „zu wenig“ schwanken.
• Für Sportler:innen und Gesundheitsbewusste, die verstehen wollen, ob sie überlastet oder in Balance sind.
• Für alle, die endlich wieder Sicherheit durch Wissen wollen.

Ablauf (Gesamtdauer ca. 75 Minuten)

1. Vorbereitung

Kurzer Fragebogen zu Training, Ernährung, Schlaf und Alltag.
Damit wir wissen, wo du stehst – nicht, wo du sein solltest.

2. Ruheumsatzmessung (30 Minuten)

Indirekte Kalorimetrie über Atemgasanalyse. Ermittelt werden:

• dein tatsächlicher Energieverbrauch in Ruhe
• das Verhältnis von Fett- zu Kohlenhydratstoffwechsel
• Hinweise auf Silent Inflammation, Unterversorgung oder Überkompensation

Das Ergebnis: die objektivsten Werte, die es gibt – dein Stoffwechsel, ohne Filter.
Wichtig: Die Messung erfolgt nüchtern oder mindestens vier Stunden nach der letzten Mahlzeit, um unverfälschte Ergebnisse zu gewährleisten.

3. Spiroergometrische Kurz-Analyse (8 Minuten)

Kurze, leichte Radeinheit zur Beurteilung der Stoffwechselreaktion unter Belastung. Wir erkennen:

• ob dein Körper entsäuert oder „übersäuert“,
• wie dein Säure-Basen-Haushalt reagiert,
• ob du überlastet bist oder dein Herz-Kreislauf-System im Stressmodus arbeitet.

So entsteht ein ganzheitliches Bild deines aktuellen Ist-Zustands – klar, messbar, nachvollziehbar.

4. Was du bekommst: Beratung & Orientierung (35 Minuten)

Metabolic Insight umfasst nicht die Erstellung eines Ernährungs- oder Trainingsplans!
Du bekommst vielmehr wertvolle Empfehlungen und deinen persönlichen Stoffwechsel-Check – ein klarer Kompass, der zeigt, wie dein Körper arbeitet und was er wirklich braucht. Für deine Ernährungsoptimierung ist die Verwendung der erpse App wichtig (iOS und Android).

Du erhältst:

• klare Empfehlungen zur Trainingsintensität – ob du aktuell mehr, weniger, kürzer oder länger trainieren solltest
• Hinweise zur Ernährungsrichtung – ob dein Körper mehr oder weniger Energie braucht und welche qualitativen Schwerpunkte sinnvoll sind, aber keinen umfangreichen Trainings- oder Ernährungsplan.

Wenn du genau das möchtest – also eine vollständige Trainings- und Ernährungsplanung basierend auf deinen Messwerten –,
kannst du jederzeit in das Complete-Plus-Paket upgraden. Dort werden diese Elemente individuell für dich entwickelt und mit deinem Alltag abgestimmt.

Als smarte Unterstützung empfehlen wir unsere App Health & Sports:
Sie nutzt deine Messwerte automatisch für eine individualisierte, automatisierte Ernährungssteuerung – praktisch, effizient und wissenschaftlich fundiert.

5. Weiterführende Option

Metabolic Insight ist dein Startpunkt.
Das Complete-Plus-Paket ist der nächste logische Schritt, wenn du deinen Körper tiefergehend verstehen, deine Leistungsfähigkeit verbessern
oder deine Regeneration gezielt steuern willst.

Deine Vorteile
✅ Objektive Daten statt Social-Media-Meinungen: du siehst, was in deinem Körper tatsächlich passiert.
✅ Frühwarnsystem für Entzündung & Überlastung: stille Prozesse werden erkannt, bevor sie dich bremsen.
✅ Sicherheit in Zahlen: dein Energieverbrauch, deine Verbrennung, dein aktueller Zustand – gemessen, nicht geraten.
✅ Klare Handlungsempfehlungen: verständlich, praxisnah, ohne Überforderung.
✅ Nahtlose Verbindung zu Health & Sports: Erkenntnis wird direkt zur Umsetzung.

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